Jeg elsker milkshakes. Før min slankekur, elskede jeg at køre forbi MC-D og få en stor chokolade milkshake. Det må jeg jo ikke mere, men det gør faktisk ikke noget.
Nu laver jeg mine egne slanke shakes, som smager 10 gange bedre!
Her kommer opskriften...
En kande milkshake (Nok til 4 personer)
1 pose frossen frugt eller 3 stykker frisk frugt (Elsker kirsebær, jordbær og blåbær)
½ L fedtfattig vaniljeis (Faktas light vaniljeis eller Isis)
½ L Skummetmælk (Minimælk er også fint, men man smager ikke forskellen, så man kan lige så godt spare lidt kalorier og tage skummet)
2-3 Spiseskefulde flydende sødemiddel (Smag til, så den bliver som du kan lide)
Blend alle ingredienser, undtagen sødemiddel.
Når alle klumper er væk, smages til med sødemiddel.
Bliver shaken for tyk, tilsættes ekstra mælk eller vand.
Server med sugerør, ellers får man for mange luftbobler i de første mundfulde.
De lyder godt nok lækre!
SvarSletmums, det lyder superlækkert!
SvarSletDe lyder lækre - sådan lavede vi dem også, når vi brugte is førhen.... det kunne være, at jeg skulle have gang i dem igen, for de smager nemlig supergodt!
SvarSletEn halv banan i er også lækkert!
De smager sindssygt godt! Faktisk meget bedre end MC-d's kunstige udgave...
SvarSletLaver ofte smoothies, bare med æblejuice og jordbær. Smager fantastisk friskt.
SvarSletDet gør det. De her er lidt mere dessert agtige...
Sletuhm lyder dejligt ...
SvarSlettak for tip :O)
knus♥